Уход за кожей осенью картинки

6 правил осеннего ухода за кожей

Рассказываем, как ухаживать за собой в пасмурную и дождливую погоду

На календаре середина сентября, и в Москву пришла настоящая осень. Не можем сказать, что мы сильно этому рады, но пора вносить коррективы в свою жизнь. Надеемся, любимые свитеры вы уже достали и закупились классными сапогами. Следующим шагом предлагаем навести порядок и на косметической полке. Чтобы восстановить кожу после лета и пережить похолодание, необходимо соблюдать несколько простых правил. Каких именно, и с чего начать свой осенний уход, рассказываем ниже.

«В осенние месяцы чаще всего наблюдается нарушение и истончение кожного барьера. Это может проявляться в виде сухости, чувствительности и тусклого цвета лица. Кожный барьер подобен дождевику и выполняет функцию защиты от негативного внешнего воздействия. Когда температура меняется, погода становится ветреной и холодной, барьер повреждается и уже не защищает нас от загрязнений, пыли и других раздражителей. Они проникают в кожу, вызывая воспаления и покраснения», — говорит косметолог и основательница лондонского салона Pfeffer Sal Андреа Пфеффер.

Уделяйте время очищению кожи

Как бы очевидно это ни звучало, но для чистой кожи необходимо хорошее очищение утром и вечером. Правило незыблемо в любой сезон и осенью также является одним из важнейших элементов вашего ежедневного ухода. «В процессе естественного клеточного обновления на верхних слоях кожи могут оставаться омертвевшие клетки, которые уже не выполняют никаких функций. От них необходимо избавляться, поскольку такие клетки негативно влияют на эффективность средств — кремов и сывороток. Кроме того, во время очищения вы делаете легкий самомассаж, тем самым улучшая кровообращение. Поэтому не торопитесь в течение этого важного повседневного процесса», — рассказывает Пфеффер.

Молочко или кремовые очищающие средства, как, например, Kora Organics Cream Cleanser достаточно мягкие и подходят для ежедневного применения в течение года. Так что вовсе не обязательно постоянно менять средство для умывания. Но если у вас сухая кожа, лучше подобрать средство более насыщенное питательными маслами, которые помогут уменьшить шелушение и восстановят липидный баланс. Попробуйте очищающее масло для кожи Mauli Supreme Skin Cleansing Oil, содержащее антиоксиданты и уменьшающее воспаления. Также не забывайте про важное правило — умываться не горячей, а теплой водой.

Mauli, Supreme Skin Cleansing Oil, £44, maulirituals.com; Kora Organics, Cream Cleanser, $39, koraorganics.com

Используйте увлажняющие средства

Влияние центрального отопления и резких, бодрящих ветров может привести к ухудшению состояния кожи. Чтобы избежать неприятных последствий от похолодания, необходимо питать и увлажнять кожу. «Гиалуроновая кислота — один из самых эффективных увлажняющих компонентов», — говорит Пфеффер. Эксперт советует попробовать сыворотку Niod Multi-Molecular Hyaluronic Complex или увлажняющий крем Sarah Chapman Skinesis Intense Hydrating Booster. Оба средства очень эффективны, наносить их следует утром и вечером после очищения.

Niod, Multi-Molecular Hyaluronic Complex, $70, niod.com; Sarah Chapman, Intense Hydrating Booster, £64, sarahchapman.com

Используйте керамиды и липиды

Для восстановления и укрепления поврежденного кожного барьера ищите в составе крема керамиды и липиды. «Они помогут предотвратить потерю влаги и увлажнят кожу», — утверждает врач-эстетист Марьям Замани. Крем на основе сыворотки с гиалуроновой кислотой Drunk Elephant Lala Retro Whipped Cream и увлажняющий крем CeraVe Smoothing Cream создадут защитный слой и предотвратят потерю влаги, что особенно важно при пониженных температурах.

CeraVe, Smoothing Cream, 757 рублей, cerave.ru; Drunk Elephant, Lala Retro Whipped Cream, $60, drunkelephant.com

Запаситесь маслами

«Обладателям жирной и склонной к акне кожи рекомендуется использовать легкий увлажняющий крем или масло, например, с жожоба, чтобы сделать кожу более упругой. Но не стоит применять слишком плотные текстуры, поскольку они могут забить поры и привести еще к большей жирности», — советует Пфеффер. Если у вас сухая кожа, эксперт советует средства с питательными маслами, например, DHC Olive Virgin Oil.

DHC, Olive Virgin Oil, $42, dhccare.com

Делайте пилинг

После лета коже необходимо отшелушивание и очищение. В этом вам поможет пилинг. Если времени на салонный уход не особо хватает, вы можете сделать эффективную процедуру и в домашних условиях. Попробуйте Dr Dennis Gross Resurfacing Liquid Peel. В составе средства — молочная и гликолевая кислоты, которые помогут убрать омертвевшие клетки кожи и сделают цвет лица более живым.

Dr Dennis Gross, Resurfacing Liquid Peel, $95, drdennisgross.com

Откажитесь от скрабов

Пилинг лучше делать вечером, чтобы за ночь кожа успела восстановиться. Кроме того, Андреа Пфеффер рекомендует избегать классических скрабов и отдавать предпочтение именно химическим отшелушивающим средствам. Эксперт добавляет: «Скрабы могут создать микроразрывы на коже, которые истончают кожный барьер и провоцируют высыпания. В составе средств для химического пилинга используются различные кислоты. Например, Omorovicza Acid Fix содержит молочную, гликолевую и салициловую кислоты, которые помогают избавиться от пигментации и делают кожу лица сияющей.

Omorovicza, Acid Fix, €105, omorovicza.com

Правильно подбирайте средства

Перед началом домашнего ухода, включающего пилинг, проконсультируйтесь со специалистом, чтобы использовать подходящие средства. Существует распространенное заблуждение, что отшелушивание помогает избавиться от жирного блеска. Но это не так. На самом деле, пилинг лишь усугубит ситуацию. Лучший осенний уход — это нежное отшелушивание и правильно подобранные средства.

Начните использовать ретинол

Вероятно, новость о будущем недостатке солнца расстроит вас, но не вашу кожу, потому что теперь вы можете использовать ретинол. Витамин А делает кожу более чувствительной к солнцу, поэтому лучше всего применять его в прохладные месяцы. «Ретинол великолепен для ускорения клеточного обновления, уменьшения жирного блеска и пигментации. Начинать пользоваться ретинолом стоит постепенно, чтобы кожа могла привыкнуть. В качестве отправной точки рекомендую попробовать ночную сыворотку Lixirskin Night Switch Retinol 1% », — объясняет Пфеффер.

Lixirskin, Night Switch Retinol 1%, 2390 рублей, asos.com

Используйте SPF-защиту

«Самая большая ошибка, которую можно допустить осенью, — это перестать использовать средства с SPF-защитой», — говорит Андреа Пфеффер. Кожа подвержена негативному воздействию ультрафиолетовых лучей круглый год, поэтому солнцезащитный крем должен стать вашим незаменимым средством в косметичке. Эксперт рекомендует продукты с SPF на минеральной основе. Такие средства очень легкие, пропускают воздух, водостойкие и подходят в качестве базы под макияж.

Правильно питайтесь

Конечно, соблюдать правила ухода необходимо, но не менее важна питательная диета. «Осень — сезон сбора урожая, благодаря чему мы можем есть свежие, богатые питательными веществами продукты, используя их полезные свойства максимально эффективно. Ешьте больше кабачков, орехов и тыквы. Эти продукты богаты бета-каротином, который поможет обновлению клеток, нормализации функций кожи и выработке коллагена», — объясняет Пфеффер.

Также стоит добавить в рацион пробиотики. Например, напиток Symprove Probiotic Drink, улучшающий работу кишечника и, соответственно, состояние кожи.

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к профессионалам мира моды.

КрасотаКак ухаживать
за лицом, телом
и волосами осенью

Рассказываем, как безболезненно перенести перемену погоды и какие средства помогут вам в этом нелёгком деле

Текст: Маргарита Вирова

Осень — один из самых непростых периодов в году. Со сменой сезона приходит смена погодных условий (прямо скажем, с приятных на менее приятные), солнца меньше — стрессов больше (привет всем, кто без труда проснулся 1 сентября) и другие проблемы, с которыми обязательно придётся столкнуться. Не секрет, что красота — изнутри и наш внешний вид зависит в первую очередь от здоровья и самочувствия. Тем не менее правильный и подобранный согласно сезону уход решает огромное количество больших и маленьких задач по сохранению себя в комфортном и цветущем виде. Рассказываем, как безболезненно адаптировать ежедневный уход за лицом, телом и волосами к осени и защитить себя от последствий жизни в унылом и капризном российским климате.

Счастливчиков, которых осенью не настигают сухость, покраснения и шелушения, очень мало. Коже нужно перестроиться на новые условия — ветра, дожди и общее похолодание, — которые после жаркого лета оказываются для неё роковыми. В сочетании с особенностями образа жизни (от курения до хронического недосыпа) получается в буквальном смысле разрушительная смесь. В большинстве случаев осенью кожа сталкивается с таким неприятным процессом, как разрушение липидного барьера. И эту проблему следует решать первой.

Восстановление

Очищающий увлажняющий гель для лица и тела La Roche-Posay Lipikar Syndet Крем для восстановления липидного барьера Elizabeth Arden PRO Barrier Repair Complex Увлажняющая маска Darphin Hydrating Kiwi Mask

Читайте также:  Цинерария уход осенью

Используйте средства, действие которых направлено именно на сохранение целостности и восстановление липидного барьера. Осенью важно витаминизировать кожу, например, ей очень часто не хватает витамина C. Он совершенно не эффективен в составе косметических средств, поскольку очень быстро разрушается при контакте с кислородом, но вы можете попросить у своего косметолога подобрать соответствующую процедуру. Заметный результат даёт регулярное использование масок: выбирайте те, которые подходят вашему типу кожи, делая упор на увлажнение.

Пилинг

Гель-пилинг Etude House Berry AHA Bright Peel Mild Gel Пилинг-крем энзимного действия Matis Peeling Cream delicate & sensitive skin Гель-эксфолиант Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Gel Exfoliant

Прекратите отскребать от лица последнее, ваша кожа этого не выдержит. Жёсткие механические скрабы хоть и дают заметную гладкость, но при этом существенно повреждают поверхность кожи — она просто не успевает восстановиться до естественного состояния между процедурами. Давно пора перейти на другие виды пилинга: маски, скатки и прочие деликатно отшелушивающие продукты, работающие на стабильный и долговременный результат.

Защита

Масло для лица Organic Shop «Авокадо» Масло для лица для сухой и склонной к покраснениям коже Clarins Santal Увлажняющий крем для склонной к покраснениям кожи Clinique Redness Solutions Daily Relief Cream Защитный крем против покраснений Bioderma Sensibio AR

Масла — замечательные помощники в уходе за кожей в неспокойное осеннее время. Они создают «фальшивое» покрытие, способное дополнительно защитить кожу, если она уже повреждена, и помогают удерживать влагу. А заодно питают и участвуют в обновлении того же липидного барьера. Против покраснений, вызванных холодом и ветром, выступают специальные средства — их тоже полезно держать под рукой. Есть польза и от ежедневного макияжа: нанося на лицо неплотные базы и тональные средства (лучше с SPF, конечно), вы создаёте на поверхности ещё один слой, помогающий смягчить последствия воздействий злобной окружающей среды.

Волосы

После лета волосы, как правило, измучены УФ-излучением, и осенью с ними начинаются нешуточные проблемы. Во-первых, они сохнут, ломаются и секутся. Во-вторых, перхоть. В-третьих, они тоже реагируют на разницу температур в помещении и на улице самым ужасным образом, начиная электризоваться.

Следует уделить особое внимание коже головы: если медицинских проблем с ней нет, то её состояние легко регулируется с помощью ежедневного массажа и, разумеется, внимательного очищения. Средства с антиоксидантами, необходимые летом, понадобятся и осенью — свободные радикалы никто не отменял.

Восстановление

Ревитализирующая маска Kérastase Chronologiste Концентрат Matrix Total Results Miracle Morphers Бессиликоновый спрей для волос с жидким кератином Yanagiya Kera Labo

Если волосы уже секутся и ломаются, то стрижка, даже не самая радикальная — лучший способ избавить ситуацию буквально одним взмахом ножниц. На восстановление волос прекрасно работает кератин — и в масках, и в несмываемом уходе. Последний осенью очень помогает, ведь принцип хорошего ухода за волосами практически тот же: им необходима дополнительная защита от агрессивных внешних воздействий. Тем, у кого волосы сильно повреждены, лучше воздержаться от салонных процедур вроде ламинирования и кератинового выпрямления: они хороши лишь для здоровых и сильных волос. В обратной ситуации проблема ломкости и слабости решится только временно, после чего волосы вернутся к своему изначальному состоянию или повредятся ещё больше, а восстанавливать их холодной российской зимой очень, очень сложно.

Защита

Защитный спрей-парфюм для волос Sachajuan Питательный кондиционер Davines Natural Tech «Вегетарианское чудо» Масло для волос L’Oréal Professionnel Mythic Oil Nourishing Oil

Прислушайтесь к маминому совету и носите шапку в холодные и ветреные дни — поверьте, это действительно поможет сохранить кожу головы в достойном состоянии. При горячей укладке не игнорируйте термозащиту: так вы существенно понизите уровень шока от температурных колебаний, который испытывают ваши волосы. Всем, кто не против силиконов, можно порекомендовать использовать средства, содержащие диметикон — он тоже умеет создавать защитную оболочку и дисциплинировать волосы.

Укладка

Спрей-масло Moroccanoil Frizz Control Сыворотка Bumble & Bumble Defrizz, убирающая пушистость волос Разглаживающий несмываемый уход Kiehl’s Smoothing Oil-Infused Leave-In Concentrate

Если летом ваши свободные и небрежные локоны всегда выглядели классно и не требовали тщательной укладки, то теперь, скорее всего, придётся тратить и без того короткие утренние часы на приведение головы в порядок. Стоит выбрать специальное средство, борющееся с электризацией волос (вы же не забыли про шапку?), не пренебрегать кондиционерами и всё-таки не выбирать спиртосодержащие средства для стайлинга, чтобы избежать пересушивания.

Кожа тела у многих из нас не менее, а иногда даже более капризная, чем кожа лица. Мания ухода за телом провоцирует нашествие банок, которые вываливаются из шкафов и полок, но можно подойти к этому вопросу разумно и выбрать средства, которые напрямую отвечают именно вашим потребностям. Кроме того, существует довольно широкий выбор многофункциональных продуктов, и среди них наверняка найдётся банка вашей мечты. Общих советов два: чтобы всё было в порядке, утепляйтесь и увлажняйтесь. Последнее особенно важно для тех, кому посчастливилось вырваться на отдых к морю: скорее всего, кожа очень пересушена, а применение средств для загара часто повышает чувствительность — эффект ещё какое-то время длится и после возвращения в привычные условия.

Увлажнение

Питательный уход для тела Caudalie Soin Corps Nourrissant Липидовосполняющее масло для ванной и душа La Roche-Posay Lipikar Комплекс для тела Ultraceuticals Ultra Retexturising Body Complex

Вообще, важно контролировать этот процесс не только изнутри, но и снаружи — нормальная влажность воздуха в помещении, где вы проводите большую часть времени, обеспечит должный уровень комфорта. Купите увлажнитель воздуха и наслаждайтесь комфортным пребыванием дома. Используйте ухаживающие средства для тела, чтобы, как водится, обеспечить целостность покрова и насытить кожу антиоксидантами. Лидером в вопросах увлажнения мы всё ещё считаем гиалуроновую кислоту.

Пилинг

Отшелушивающий крем для тела Clarins Peau Neuve Массажная перчатка для душа из натуральных волокон конопли The Body Shop Молочко-гоммаж для тела Biotherm Lait de Gommage

Если летом и белокожим, и чувствительным безопаснее избегать салонного пилинга, то осенью к нему как раз стоит прибегнуть — средства с SPF придётся использовать всё равно. Очень важно уделить внимание отшелушиванию кожи всего тела, поскольку всё вышеперечисленное косметическое питание должно иметь как можно более открытый доступ к верхнему слою. А приятная мочалка или рукавичка для душа помогут не только в отшелушивании, но и в расслабляющем и успокаивающем массаже.

Защита

Защитный крем для рук Perlier Honey Miel Крем для тела с витамином E Honey Bunny Масло для кутикулы OPI Avoplex Nail and Cuticle Replenishing Oil

Лучше потратить минуту на то, чтобы найти перчатки, чем бегать между полок в поисках сверхжирного крема-спасателя. Но руки и ногти всё-таки остаются самой уязвимой зоной — кто из нас ходит в перчатках всё время? Используйте масло для кутикулы (его можно смешать и самостоятельно), чтобы сохранить здоровый вид ногтей. Защитные кремы можно найти у любой марки, на полках всех супермаркетов, в корнерах и аптеках — крем-лосьон «SOS-восстановление» из серии «Бархатные ручки» справляется с проблемой не хуже дорогих конкурентов. Выберите небольшой и удобный тюбик, чтобы его можно было носить с собой, а ещё один поставьте дома на прикроватную тумбочку (да и на рабочем столе дополнительный не помешает).

Уход за кожей осенью. Каким он должен быть?

Многие начинают замечать ухудшение состояния кожи осенью. Если уж на то пошло, то весь организм впадает в какую-то спячку. Зачастую нам не хватает сил и энергии, хочется больше отдыхать, настроение так себе. Но полностью в наших силах вывести себя из такого состояния и начать наслаждаться этим временем года! Сегодняшняя статья расскажет, каким должен быть уход за кожей осенью, чтобы она не только продолжала радовать своим внешним видом, но и стала гораздо лучше!

Есть 3 основных правила, которые позволят коже быть мягкой, увлажнённой и отдохнувшей. Это снизит риск появления высыпаний, пересушивания кожи, неоднородного и тусклого цвета лица. Убедитесь, что ухаживаете за кожей правильно, и поделитесь статьёй в социальных сетях, если считаете, что вашим друзьям и знакомым она будет полезна!

Читайте также:  Как ухаживать за вереском в домашних?

Что происходит с кожей осенью

Холодный ветер на улице, медленно, но верно опускающаяся температура за окном и повышающаяся – дома: всё это может привести к проблемам с кожей, если не скорректировать уход за ней. Эти неблагоприятные факторы иссушают кожу, делают её более тонкой и уязвимой. Защитный липидный слой становится тоньше. В такие моменты вы можете заметить, что кожа стала менее упругой и подтянутой, на ней появляются шелушения, она более капризная и чувствительная.

Если ничего не предпринять — кожа будет усиленно терять влагу и обезвоживаться, что ещё больше ухудшит её состояние. Чтобы как-то нормализовать ситуацию, сальные железы начнут вырабатывать больше кожного сала, чтобы «запереть» остатки влаги в коже. Это может проявляться в закупорке пор, появлении большего количества высыпаний, усиленном жирном блеске.

Как видите, наша кожа очень нуждается в поддержке в такое время года. Ваша помощь может уберечь её от повреждений и ускоренного старения. Как же нужно за ней ухаживать – узнаете прямо сейчас! Будем воздействовать на проблему комплексно и начнём с усиления защитного слоя, чтобы кожа лучше сопротивлялась негативным факторам окружающей среды и сохраняла влагу.

Больше масел!

Уход за кожей осенью нужно начинать с поддержания липидного слоя, на который приходится наибольший ущерб. Его сохранность — гарантия молодости и красоты кожи, о чём нужно думать уже с раннего возраста. Добавьте к своему уходу масла, используйте их каждый день, через день или раз в несколько дней для восстановления или профилактики.

Для этой цели можете применять кокосовое масло, оливковое, виноградных или абрикосовых косточек. Также можно обратить внимание на эти масла от The Saem. Первое, красное Urban Eco Waratah Red Energy Oil — энергетическое, в нём содержатся керамиды, экстракт сливы, а сам продукт представляет собой смесь масел орехов макадамии, семян яблока, арганы, герани и других. Второе, оранжевое Chaga Facial Oil — антивозрастное, особенностью которого являются экстракты трюфеля, чаги и масло орехов макадамии.

Применять масла лучше всего одним из этих способов.

  1. Наносите на кожу вечером в качестве завершающего этапа ухода за ней (вместо обычного крема). При необходимости промокните лицо салфеткой примерно через 20-30 минут после нанесения.
  2. На очищенное от косметики лицо нанесите масло и сделайте простой массаж, чтобы расслабить лицо и поухаживать за ними. После завершения массажа умойтесь лёгкой пенкой, чтобы смыть масло с лица. Продолжите уход за кожей.

Если вы больше склоняетесь к массажу и не хотите отказываться от нанесения ночного крема, как в первом пункте, то тогда обратите внимание на масло Sana Super Lift Oil Baobab : оно как раз подходит для массажа.

В его составе масла баобаба, розмарина, имбирного корня, семян подсолнечника, орехов макадамии, апельсина, лаванды, пачули и другие. Оно очень благотворно будет воздействовать на кожу благодаря своему составу.

Больше увлажнения!

Не зря говорят, что переувлажнить кожу невозможно, а вот недоувлажнить — проще простого. Чтобы перестраховаться, сделайте большую ставку на увлажнение кожи. Если у вас уже есть любимый уход, состоящий из очищающего средства, тоника и крема, то не стоит его менять. Достаточно добавить к нему увлажняющую сыворотку, эссенцию или эмульсию.

Также отличным решением станут тканевые маски для глубокого насыщения кожи влагой. Вы удивитесь, насколько преобразится ваша кожа от большего количества увлажнения в уходе!

Обратите внимание на эти две эмульсии. Первая The Face Shop Calendula Essencial Moisture Emulsion содержит гиалуроновую кислоту, которая качественно и глубоко увлажняет кожу, экстракты календулы, василька, огуречника и другие. Она прекрасно подойдёт для той кожи, которая помимо увлажнения, нуждается в успокаивающем и смягчающем средстве. Вторая FarmStay Snail Mucus Moisture Emulsion увлажняет кожу за счёт фильтрата улитки. Этот компонент также отлично зарекомендовал себя в восстановлении и регенерации кожи.

Ознакомтесь с перечнем представленных эссенций и сывороток. Тканевые маски можно посмотреть здесь. Щедро увлажняйте кожу ежедневно или реже, в зависимости от рекомендаций по применению выбранного вами дополнительного средства для ухода за кожей осенью.

Не пересушивать и не травмировать кожу!

Будьте нежны со своей кожей и аккуратны с тем, что может травмировать и пересушивать её. К этому можно отнести излишне горячую или холодную воду при умывании, матирующие пудры, от которых вы ощущаете стянутость, агрессивные средства для умывания. Если вы делаете чистки лица в салоне или дома, то постарайтесь делать их реже, опять же, чтобы не травмировать кожу. Не усердствуйте с пилингами и скрабами, ведь они раздражают кожу, могут приводить к сухости и нарушению липидного слоя.

Дорогие девушки, надеюсь, что эта статья про уход за кожей лица осенью была полезна для вас! Ухаживайте за кожей в соответствии с её потребностями и временем года — и всегда будете неотразимы. С любовью и лучшими пожеланиями, Ева-Дария Данкова.

Уход за кожей осенью картинки

Осень – не только красота разноцветных листьев, запах костра, тыквенные маффины и уютное пальто. Это время, когда весь организм активно перестраивает свою работу, готовясь к наступлению длительных холодов. В период адаптации страдает и кожа. Особенно много неприятностей может случится с кожей лица. Резкая смена температур, холодный ветер, сухой воздух в отапливаемых помещениях приводят к покраснениям и шелушению, кожа становится сухой и как-бы «стянутой». В межсезонье кожа нуждается в особенном уходе. Чтобы избежать неприятностей, необходимо придерживаться нескольких простых правил:

– Используйте крема с восстанавливающими и защитными функциями. Следует использовать крема с жирной текстурой. И чем больше времени вы проводите на улице, тем более жирным должно быть средство для лица. Но будьте внимательны: если по улице предстоит пройти 10 минут, а потом долгое время вы будите находится в помещении, крем должен быть средней жирности. Очень жирный крем в помещении нагреется, поры закроются и это станет причиной нехватки кислорода в клетках эпидермиса. Не забывайте использовать ночной крем. Его полезные свойства – питание глубоких слоев кожи и восстановление гидро-липидной пленки, которая защищает кожу от низких температур.– Очищение и тонизирование кожи. В период межсезонья откажитесь от средств, содержащих спирт. Отдавайте предпочтение косметическому молочку, мягким пенкам, муссам и маслам. Хорошо, если ваше тонизирующее средство (лосьон, тоник) будет содержать итозан, аллантоин, алое вера, зеленый чай.

Лайфхак: если хотите быстро избавиться от кожных шелушений, используйте для этого средства, содержащие пантенол. Он способствует восстановлению поврежденного кожного покрова, ускоряет метаболизм в тканях, сохраняет объем коллагена в клетках кожи и отлично снимает воспалительные процессы. Также, в холодный период, полезен будет крем, содержащий ретинол – вещество, которое отлично справляется с повышением выработки коллагена и стимулирует процессы ее обновления.

Лайфхак: умываться осенью следует только теплой водой. Горячая вода служит причиной обезвоживания кожи, провоцирует расширение сосудов, что становится причиной потери кожей упругости и эластичности. А слишком холодная вода вызывает сужение сосудов, что приводит к ухудшению кислородного обмена в тканях и питания клеток.

Народный совет: С очищением, увлажнением и питанием осенью хорошо помогает чуть теплое растительное масло, его следует наносить на лицо с помощью ватного диска и смывать теплой водой. В качестве завершающего этапа процедуры можно ополаскивать лицо липовым настоем.

3.Балуйте кожу полезными пилингами и масками. Скрабирование и использование гоммажей поможет коже обновиться и избежать «серости» и пятен при сходе летнего загара. Качественный гоммаж или скраб помогут отшелушить верхний слой кожи, а с ним – лишнее количество меланина (красящего пигмента). Но не злоупотребляйте пилингами: осенью их можно проводить один-два раза в неделю. В домашних условиях подобные процедуры нужно делать вечером или минимум за час до выхода из дома. Кожа после пилинга очень чувствительна и плохо реагирует на резкий осенний климат. Если есть возможность, посетите косметолога – он правильно подберет процедуры для осеннего ухода. Что касается масок, в межсезонье отлично подойдут содержащие витамины А, Е и С. Полезно, если в этот период в составе масок будут присутствовать: масло ши, оливы, виноградных косточек.

Читайте также:  Уход за цветами осенью подготовка к зиме

Лайфхак: подготовить кожу к нанесению маски поможет паровая ванночка для лица. Эта процедура мягко очищает кожу, улучшает кровообращение и повышает эластичность эпидермиса. Усилить эффект можно, добавив в воду пару капель эфирного масла ( чайного дерева, ромашки, мяты и др.).

Народный рецепт: ложку овсяных хлопьев залить 3-я ложками теплых жирных сливок. Набухшую массу нанесите на кожу лица и шеи, оставьте на 10 минут. Простой, эффективный и недорогой рецепт отличной маски. Достаточно наносить такую маску 1 раз в неделю.

4. Следите за питанием. Заботясь о коже снаружи, не забывайте, что важную роль играют вещества, поступающие внутрь, вместе с теми продуктами, которые мы потребляем. Осенью в рационе обязательно должны быть сезонные овощи: свекла, морковь, тыква, брокколи, яблоки, виноград, ежевика, орехи, кизил, облепиха и др. Сезонные овощи к моменту созревания уже накопили огромное количество питательных веществ, которые будут очень полезный для кожи, да и для организма в целом, в трудный переходный период.

Лайфхак: возьмите за правило съедать в течении дня 2 небольшие порции овощей и 2 порции фруктов. Не пропускайте этих приемов пищи!

Народный рецепт: если готовить овощи и фрукты нет времени, сделайте салат из свежей свеклы, моркови и яблока. Заправить такой салат можно сметаной или растительным маслом.

Нужно еще отметить, что осенью следует использовать солнцезащитные средства (достаточно SPF-15) и перейти с легкой пудры на качественный тональный крем с функцией ухода за кожей.

Если грамотно подойти к вопросам ухода, межсезонье не станет испытанием. И можно будет без лишнего дискомфорта наслаждаться осенними деньками.

10 основных принципов осеннего ухода за кожей

3. Каждый день необходимы витамины и антиоксиданты

Чем тяжелее погода, чем меньше световой день и чем меньше свежих овощей и фруктов, тем больше у организма потребность в получении полноценных витаминов. Поэтому свой рацион необходимо стараться составить таким образом, чтобы в нем были все необходимые витамины, а также немного помочь своей коже специальными обогащенными кремами, сыворотками и питательными масками. Холодная погода позволяет сделать небольшие послабления в диете в сторону увеличения ее калорийности, и этим следует немедленно воспользоваться, включая в еду различные растительные масла — оливковое, кунжутное, миндальное, масло черного тмина. Еще одним замечательным поставщиком витаминов, высококачественного растительного масла и мощных антиоксидантов может стать авокадо. Кстати, есть его (в разумных количествах) можно безо всякой боязни растолстеть, так как этот волшебный плод, несмотря на свою калорийность, обладает удивительной способностью нормализовать липидный обмен.

4. Пользуйтесь увлажняющими салфетками

Если обычных средств увлажнения вам явно недостаточно, то можно всегда иметь при себе увлажняющие салфетки и при необходимости протирать ими лицо.

5. Защитите капилляры

Пронизывающий осенний ветер, а также резкие перепады температуры, когда мы с холодной улицы заходим в теплое помещение, провоцируют такую неприятную кожную реакцию, как постоянно расширенные капилляры. Лицо при этом горит, шелушится, и его цвет весьма далек от совершенства. Защитить и укрепить капилляры поможет особая анти-age косметика, подобрать которую вам помогут специалисты любого салона красоты.

6. Увеличьте прием витамина D

Постоянное покраснение кожи, прыщи, болезненные трещинки — все это свидетельствует о том, что вы испытываете нехватку витамина D. В осенний период можно обогатить свой рацион либо соответствующими продуктами, либо добавками, содержащими данный витамин.

7. Защитите себя от простуд

Простуда всегда неприятна сама по себе. И даже после того, как вы с ней распрощаетесь, она еще долго будет напоминать о себе плохим состоянием кожи. Поэтому всеми силами старайтесь избегать простуды. Для этого необходимо одеваться по погоде, стараться каждый день гулять на свежем воздухе и как следует высыпаться. Конечно, такие советы легко давать, но очень трудно выполнять. Но, к сожалению, других алгоритмов просто не существует.

8. Обратите внимание на рыбий жир и прочие омега-3 кислоты

Многие люди рыбий жир терпеть не могут. Зато кожа, ногти и волосы всегда от него в полном восторге. Поэтому старайтесь иногда принимать его, даже если его вкус не относится к вашим любимым лакомствам. Наградой будут упругая кожа и блестящие волосы.

9. Увлажняйте воздух в спальне

Как только начинается отопительный сезон, воздух в помещениях становится убийственно сухим. Исправить ситуацию поможет специальный увлажнитель. Сегодня нет недостатка в подобных приборах. Они представлены во всех вариантах, начиная от компактных бюджетных аппаратов, заканчивая роскошными дизайнерскими моделями, которые послужат настоящим украшением интерьера.

10. Умывайтесь осторожно

Осенью нужно очень внимательно отнестись к подбору мыла и других очищающих средств. Они ни в коем случае не должны пересушивать кожу. Для мягкого очищения можно вспомнить о таком безотказном средстве, как оливковое масло. Очищать с его помощью кожу очень просто: сначала лицо протирают тампоном, смоченным подогретым маслом, а затем смывают остатки масла водой.

Понравилось? Хотите быть в курсе обновлений? Подписывайтесь на наш Twitter, страницу в Facebook или канал в Telegram.

Как изменить свой уход за кожей осенью

С наступлением осени погода меняется кардинально , и наша кожа не может не ощущать , что она попала в совершенно другие условия. Холод , ветер , дожди — ей , как и нам самим , приходится с этим жить , так что больше заботы и внимательного ( а также грамотного) ухода ей не помешают.

Cosmo рекомендует

5 пар разноцветных кроссовок, которые сделают твой образ ярким и модным

Расслабься уже: как носить треники за пределами спортзала

Рассказывает Свен Фей , эксперт исследовательского отдела Nivea Visage

Осенью кожа лица действительно нуждается в особом уходе. Несмотря на то , что настоящие холода начиняются только в ноябре , проблемы могу возникнуть уже в первые осенние месяцы. В основном они связаны с прошедшим летом: после высоких температур и активного солнца кожа пересыхает и нуждается в восстановлении. Она становится особенно чувствительной после активного летнего солнца , начинает реагировать на малейшие воздействия внешней среды , и даже от легкого порыва холодного ветра может возникнуть раздражение. Важно , что под влиянием различных факторов чувствительной может стать кожа любого типа.

Чтобы снизить степень ее чувствительности , осенью рекомендую выбирать косметические средства с особенной тщательностью. В их состав должны входить специальные ингредиенты , усиливающие естественные защитные свойства кожи и сохраняющие защитную гидролипидную пленку. Например , масло миндаля , которое обеспечивает питание и защиту , благодаря содержанию ненасыщенной олеиновой кислоты , идентичной липидам кожи.

Увлажнение и питание

Осенью на первое место должны выйти увлажнение и питание. Летняя жара спадает , а значит , можно присмотреться к кремам с плотными текстурами. Кроме того , стоит заранее подумать о приближающейся зиме. Особое внимание советую уделить насыщению кожи лица витаминами , которых так не хватает в холодный сезон. Прежде всего , это должны быть активные витамины А , С , Е.

И жили они недолго и несчастливо: как мечты об идеальном браке рушат семьи

Защита от солнца

Хотя солнечная активность осенью не такая , как летом , можно снизить степень защиты от ультрафиолетовых лучей , но совсем забывать о ней нельзя. Тем , у кого кожа склонна к пигментации , мы рекомендуем использовать кремы с SPF всегда , однако осенью фактор защиты можно снизить до 10−15 , тогда как летом он должен быть 20−30.

Отшелушивание

Также можно начать программы более глубокого очищения , такие как пилинг и скраб , которых стоило избегать в летний период. Дело в том , что летом при высокой солнечной активности такие агрессивные программы могут спровоцировать пигментацию и другие последствия воздействия прямых солнечных лучей.

Очищение

Со средствами очищения нужно быть более осторожными. Если кожа не обладает повышенной чувствительностью , то подойдет весь спектр очищающих средств — от мицеллярной воды до гелей. Обладательницам чувствительной кожи я могу посоветовать присмотреться к муссам и пенкам — эти нежные и легкие текстуры помогут избежать дискомфортных ощущений.

Кроме того , осенью может обостриться угревая болезнь. Обычно обострение воспалительного процесса происходит через полтора месяца после завершения солнечного сезона. Начало осени — оптимальное время для профилактики лечения угревой болезни.

Ссылка на основную публикацию